Zašto se smejemo? - Smeh Joga Srbija

Zašto se smejemo?

Zašto se smejemo Smeh joga Srbija

Programirani smo neurološki

Zašto se smejemo? Opšte je prihvaćeno i podržano istraživanje, da se deca smeju između 300-400 puta dnevno, dok odrasli znatno manje, 15-17 puta. O čemu se tu radi?

Kao odrasli mi izgubimo sposobnost da se smejemo. Postali smo uslovljeni i veoma smo pod uticajem očekivanja drugih ljudi o nama. Sve su veće odgovornosti na našim ramenima, kako odrastamo. Oko nas je više ozbiljnih ljudi sa kojima živimo i koji nas ohrabruju da budemo ozbiljniji. Mogu nas izgrditi  zato što se smejemo i što smo veselog srca, što dovodi do suzbijanja našeg prirodnog stanju veselosti i tako se smejemo manje. Ovo ima dramatičan uticaj na naše zdravlje i blagostanje.

Takođe, smeh je grupna stvar. Ljudi se generalno ne smeju sami. Da bi se smejali, moramo da se osećamo bezbedno, udobno, otvoreno i slobodno sa ljudima. Mi moramo da osećamo poverenje i da razvijemo jaču vezu sa tom osobom ili tim osobama. Smeh stvara više smeha. To je prilično kao povratna sprega, smeh rađa više smeha.

Lako je smejati se sa našim vršnjacima, jer želimo da budemo prihvaćeni, a ne izdvojeni ili drugačiji.Zašto se smejemo? Smeh je postao društvena stvar, mada se o tome ne razmišlja ukoliko se to ne istakne. Na primer, ako se dominantan pojedinac poput šefa ili patrijarha smeje, ljudi će se  svesrdno smejati njihovim šalama bez obzira što misle “da nije bilo stvarno smešno.”

Dakle, smeh, poput mnogih drugih ljudskih ponašanja je evoluirao da bude manipulisan. Može se koristiti kao gest pomirenja, umanjujući rizik od sukoba, u inače neprijatnoj ili pretećoj situaciji. Robert Provine je u svom istraživanju primetio, da smeh funkcioniše kao socijalni signal. Osim pseudo-socijalnih nadražaja sa televizora, ljudi imaju trideset puta više šanse da se smeju u društvenom okruženju nego kada su sami. Čak i testovi pokazuju da azot monoksid (smeh gas), gubi nešto od svog UUMPFA kada se uzima u samoći.

Koncept Smeh Joge, gde se smejemo sa ljudima u grupi, nam pomaže da se smejemo slobodnije i bezuslovno. Zaista povezuje, jer se ne smejemo zbog, već se smejemo sa ljudima.

Smeh u mislima – Smeh u srcu

Smeh i mozak

Emocionalne reakcije mogu biti ograničene na određene oblasti mozga. S druge strane, smeh se “proizvodi” preko kola koje prolazi kroz mnoge oblasti mozga. Isto tako, niko nas ne može nasmejati. Mi smo to izabrali, kroz delić sekunde odluke, i to radimo. Isto tako, niko ne može da nas zaustavi kada se smejemo, moramo da prestanemo da se smejemo. Ono što znamo je da što se više smejemo, mišići smeha na našem licu  se rastežu. To znači da oni reaguju brzo na humor, što zauzvrat povećava našu sposobnost da se smejemo.

U klubovima Smeh Joge redovno vežbamo mišiće smeha što nam pomaže da na humorski stimulans reagujemo mnogo lakše i brže. Ovo je način kako Smeh joga može povećati našu sposobnost da se smejemo tokom celog dana, ne samo u smeh klubovima.

Smeh se prirodno uliva u sve oblasti života. Kako spolja, tako i iznutra! – Anonimno

Tri teorije smeha

Postoje tri tradicionalne teorije o tome šta je to što je smešno.
  1. Nepodudarnost teorija: Kada se nešto što izgleda logično i poznato preokrene. Često stvari mogu biti veoma smešne kada očekujemo jedan ishod, a nešto drugo se desi. Kada počne šala, naši umovi i tela počinju da predviđaju ishod. Ovo predviđanje dolazi iz logičnog razmišljanja svojstvenog ljudima i emocija nakupljenih iz prethodnih iskustava. Kada šala menja smer, moramo da se promenimo i da istovremeno imamo različite misli i emocije. To stvarno može da nas izbaci iz koloseka, a onda doživljavamo nepodudarnost između različitih delova šale kao humor.
  2. Superiornost teorija: To je nešto poput gledanja najsmešnijih Home video na tv-u. Mi se smejemo šalama koje se fokusirane na tuđim grešakama, glupostima ili nesreći. Kako se osećamo nadmoćno nad osobom, mi smo u stanju da zadržimo neko rastojanje od situacije, pa smo u stanju da joj se smejemo.
  3. Reljef teorija: Kada se humor predstavi u nekoj stresnoj situaciji, to nam daje mentalnu pauzu i u stanju smo da budemo objektivniji u odnosu na situaciju. Filmadžije često namerno povećavaju našu napetost i onda uvedu humor kao sredstvo za oslobađanje napetosti. Najčešće se koristi humor kao crni humor, koji privlači mnoge ljude.
Zašto se smejemo

To nije smešno, dobro i kulturno

Očigledne razlike utiču na to šta nam je smešno. Starost  je izgleda najznačajniji od svih.

Odojčad i deca otkrivaju svet oko sebe. Kako mnogo od onoga što se dešava oko njih izgleda smešno i iznenađujuće, to doživljavaju kao smešno. Njihov zahtev je obično kratkog i jednostavnog koncepta. Za čudo, oni cene viceve ​gde je okrutnost prisutna. To je zato što, kada su u razvoju, to povećava njihovo samopouzdanje i opčinjenost telesnim funkcijama, normalno je za njih da istražuju.

Kako pred tinejdžerske i tinejdžerske godine mogu biti neprijatne i napete, humor može biti više u buntovnom stilu. Mnogi adolescenti se fokusiraju na viceve sa akcentom na polu, hrani i figurama autoriteta. Može da se koristi kao zaštitno sredstvo ili da im pomogne da se osećaju superiorno.

Kako smo zreliji naše, telo i um doživljavaju promene, kao i naš osećaj za humor. Postajemo skloni da se više smejemo temama koje nas stresiraju. Inteligencija je često uključena u rezumevanje šale. Zbog toga se naš smisao za humor razvija. Možemo se smejati drugim ljudima i situacijama koje možemo povezivati sa našim ličnim iskustvom. Smisao za humor odraslih je obično suptilniji, tolerantniji i manje osuđujući prema drugim ljudima. Izgleda da postanemo svesni da se naš humor promenio, kao što smo bili svesni svog odrastanja i da je ono što nam je izgledalo smešno nekada, nije više smešno.

Humor se razvija sa svakom kulturom i stvara sopstvenu bazu za isti. Neke stvari su prirodno smešne ljudima, a ako bi živeli u drugoj zemlji, to ne bi bilo tako. Takođe, mnogo hrane za viceve​ pružaju kulturna, ekonomska i socijalna pitanja, i naravno religija koja zauzima visoko mesto. Ali neki rasistički i seksistički vicevi su uvredljivi za neke. Bez obzira na naša uverenja, šala može da pogodi u živac, što prouzrokuje da nam ne bude smešno, već da budemo uvređeni.

Uloga Smeh Joge je da pomogne da se sve više i više ljudi smeje, kako nije zasnovana na humoru. Humor je mentalni i intelektualni fenomen i veoma je individualan i kulturalan. Većina ljudi se ne identifikuju sa smislom za humor, ali svi mi imamo sposobnost da se smejemo, smehom koji dolazi iz našeg unutrašnjeg deteta. Sve što je potrebno je da probudimo dete u sebi i započnemo da se igramo sve više i možemo da se smejemo koliko želimo bez smisla za humor.

Zašto se smejemo

Zašto se smejemo? Da li je vaš smeh slobodan, čest i spontan? Ili je možda zadržan, samosvestan i inhibiran. Ljudi obično spadaju u dve grupe. Oni ili koji kažu da se smeju puno ili da im fali više smeha. Oni koji kažu da se smeju puno, obično to izgovaraju smejući se, očigledno uživajući da vide život kroz humor i smeh i da se to ogleda u njihovom licu i držanju. Dok, druga grupa ljudi koja kaže da bi voleli da se smeje više, izgledaju ozbiljno, zabrinuto i tužno. Biti u stanju da gledaš na život kroz zdrav smisao za humor je definitivno velika prednost. Srećom, mnogi među nama priznaju da nismo u stanju da promenimo mnoge situacije u našem životu, u kojima se osećamo zaključani. Ali, takođe priznaju i da su naučili kroz iskustvo da su u stanju da kontrolišu svoj stav prema situaciji, koja menja perspektivu. Gledajući kroz ove oči, vrata se otvaraju, mogućnosti se javljaju i mudrosti razvijaju.

Zašto se smejemo Smeh  joga Srbija
Zašto se smejemo

Ponašati se srećno

Zašto se smejemo? Ponašajte se kao, “Sada”. Mnogi ljudi znaju za ovo: da se ​​pretvaramo, da lažiramo dok ne postignemo. Umesto kao u pesmi iz filma  “Kralj i ja “, “Pevajući  Veselu Pesmu”, i tako zaboravljajući na biti tužan, postajemo uključeni i bivamo srećni. Simulacija smeha će izazvati telo da reaguje kao da je smeh stvaran. I fiziološke promene koje se dešavaju u realnom smehu će takođe stupiti na snagu čak i kada se pretvaramo da se smejemo. Dakle, ne postoji opravdanje. Ako ga ne osećaš, simuliraj. Kada smo zaista svesni smeha i kada smo otvoreni, dolazi do sinhronizacije. Potrudimo se da se smejemo ili da budemo srećani, tako biramo bolje navike i naš život dobija poseban zaokret i naša svesnost i vibracije se menjaju. Mi privlačimo stvari ka sebi u odnosu na našu energiju. Sloboda izbora je od velikog značaja.

Kroz NLP ili Neuro lingvističko programiranje, takođe smo saznali istu stvar. Nesvesni um ne može razlikovati da li ga hranimo pravim stvarima ili se pretvaramo. Isto kao afirmacija, mi reprogramiramo podsvest pozitivno, tako da smo na taj način u mogućnosti da se razvijemo u više pozitivnih ljudi. To je stvar izbora, šta i ko želimo da budemo. Da li želimo da izaberemo ljubav ili strah? Kada smo izabrali da nahranimo osećaj sreće u našem telu, ono reaguje na pozitivan način. Naše aure se promene.

Ako se osećaš dobro kada se smeješ, onda se smej da se osećaš dobro. – Anonimno

Kako da dodate više smeha u svoj život

Zašto se smejemo? Pridružite se smeh klubu. Trenutno postoji preko 8000 ovakvih klubova koji rade širom sveta. U Francuskoj se ljudi okupljaju svakog jutra pre posla. U Australiji, časovi se uglavnom održavaju subotom ujutro, u Vijetnamu Smeh Joga je postala popularnija od jutarnjih časova Tai Čija…

Zašto se smejemo? Učestvovanjem u Smeh Joga časovima, inhibicija ljudi se smanji i samopoštovanje poveća. Mnogi su više nasmejani, što ima značajne pozitivne prednosti u telu, kako fizičke tako i mentalne, i ne samo da se osećamo dobro, već postoji veliko prelivanje koristi i na druge oblasti u našim životima.