Vodič "Izaberi smeh" - Aktivan smeh za fizički pasivne osobe

Vodič “Izaberi smeh”

Vodič Izaberi smeh

Aktivan smeh za fizički pasivne osobe

Vodič “Izaberi smeh” – Aktivan smeh za fizički pasivne osobe je sa posebnom pažnjom kreiran kako bi svakoj osobi, bez obzira na trenutne ili permanentne životne okolnosti, bio pristupačan i pružio sve blagodeti smeh. Smatramo da je došlo vreme za Aktivno vreme za pasivne okolnosti.

Izaberi smeh

Vreme je za aktivno vreme za pasivne okolnosti

O vodiču “Izaberi smeh”

Ciklus od:

  • 21 dana,
  • 3 vežbe dnevno,
  • meditacija.

Bićete vođeni:

  • postupno,
  • lako i na
  • najjednostavniji mogući način.

Vodićemo Vas kroz radosno disanje za osnaživanje i ravnotežu Vašeg:

  • uma
  • duha i
  • tela

radi postizanja dobrog zdravlja i blagostanja.

Cilj i svrha Vodiča – Očekivanja i ishod

  • Cilj koncepta vežbanja Smeh joge je kombinacija simuliranih vežbi smeha sa tehnikama disanja kako bi proizveo širok spektar fizičkih, psiholoških i emocionalnih koristi.
  • Smeh joga je pristup telu i umu i ne oslanja se na šale ili humor da bi postigla rezultate jer telo proizvodi unutrašnji trening vežbanjem dijafragme, kontrakcijom abdomena, stimulisanjem srca i pluća, poboljšanjem cirkulacije i protoka krvi, povećanjem isporuke kiseonika po celom telu i masiranje unutrašnjih organa. Na kraju, kada se redovno vežba smeh, kvalitet života se znatno poboljšava.

Život bi bio tragičan kada ne bi bio smešan. – Stephen Hawking

Kratak opis Vodiča

Vodič “izaberi smeh” je u trajanju od 21 dan. Svakog dana u toku 21 dana dobićete dnevni vodič, odnosno, video snimak u kojem Vas vodimo korz svaku od tri vežbe koje su za taj dan predviđene.

Vežbe

Vodič je načinjen tako da prikazuje vežbe u ležećem i sedežem položaju.
Vežbe su namenjene svakoj osobi, bez obzira na pol, dob ili fizičke mogućnosti.
Poštujete svoje granice i vežbate radosno disanje u okviru svojih mogućnosti.
Razvijajte svoju snagu smeha polako i postupno radi jačanja svog zdravlja i sveukupnog blagostanja.

Bonus

Poklon meditacija “Snaga osmeha” koja Vam ostaje na stalno uživanje

Kome je vodić namenjen

  • osobama u postoperativnom oporavku,
  • osobama da trenutnom ili permanentnom imobilizaciji,
  • i svim ostali ljudima koji su fizički pasivni iz različitih razloga.

Vaše voditeljke Vodiča

  • Olivera Marković Radovanović: Smeh Ambasadorka, učitelj Smeh joge, predsednica udruženja Smeh Joga Srbija, liderka ove profesije u regionu
  • Marija Vrebalov Đorđević: Odbornica Skupstine grada Novog Sada, savetnica za pristupačnu komunikaciju, Feng Shui konsultant, Smeh joga liderka

Olivera i Marija, ko-kreatorke i ko-instruktorke ovog inovativnog i visoko efikasnog programa vodiča “Izaberi smeh” – Aktivan smeh za fizički pasivne osobe, zajedno podučavaju jedinstvenu tehniku Smeh joge dizajniranu posebno za grupu ljudi koji su trenutno ili permanentno fizički neaktivni.

I Olivera i Marija se smatraju srećnim što su u mogućnosti da, pojedincima iz različitih sredina i situacija, pomognu da se nasmeju i pronađu radost tokom životnih poteškoća znajući da istovremeno omogućavaju jačanje celokupnog zdravlja svima jednako bez obzira na njihove životne okolnosti.

Smeh jeste, i uvek će biti, najbolji oblik terapije. – Dau Voire

Iako je ovaj vodič “Izaberi smeh” namenjen osobama u postoperativnom oporavku, trenutnoj ili permanentnoj imobilizaciji ili pasivnosti zbog drugih okolnosti, i svi ostali ljudi mogu jednako da ga upotrebe za jačanje svog zdravlja i sveukupnog blagostanja.

Ovaj vodič još jednom pokauzje inkluzivnost, fleksibilnost i prilagodljivost Smeh joge svakom ponaosob, i da svako u okviru svojih mogućnosti može vežbati radosno disanje i pobrati sve benefite koje smeh donosi.

Postanite Pasivno Aktivni

Izaberi smeh i

Vreme je za aktivno vreme za pasivne okolnosti

Odlučite se smejati!