FAQ

Šta je tačno smeh klub?

Na osnovu verovanja da dobrovoljni smeh pruža iste fiziološke i psihološke koristi kao i spontani smeh, smeh klub podrazumeva sastanak u grupi koju vodi sertifikovani smeh joga lider koji će Vas voditi u produženi dobrovoljni smeh u  intervale od 15 sekundi do 5 minuta.

Čuo/la sam da je prilično čudno. Da li je ovo istina?

Budući da vežbe smeha uključuju kontakt očima i razigranost, nekim ljudima je neprijatno, zbog čega Smeh jogu označavaju “čudnom”. Upravo te to čin ida se osećamo mlađima, zdravijima i srećnijima i znamo da to nije svačija šolja čaja, što bi englezi rekli.

Da li je to čas?

Čas, upoznavanje, sesija, sastanak. Možete je nazvati kako god želite.

Da li su deca dobrodošla?

Da!  Uvek ima dece i oni stvarno uživaju u tome. Naš najmlađi imju manje od 4 godine (imamo i bebe). Prostor je postavljen na način da mlada deca imaju slobodu da učestvuju u svim aktivnostima ali samo koje žele. A kada ne žele da učestvuju, samo to što su u sobi sa ljudima koji se smeju može biti zaista pozitivno iskustvo. Inače, posebno podstičemo porodični dolazak s obzirom da smeh stvara bliskost i poverenje, kao i dobar osećaj, razumevanje, empatiju i deljenje.

Osećm se previše sramežljivo da bih prisustvovao/la. Trebam li uopšte doći?

Apsolutno. Iz nekog razloga, smeh joga teži privlačenju introvertnih ljudi i istovremeno oslobađa od inhibicija i srama. A s obzirom da su svi tu iz istog razloga i da smeh čini da zaboravimo sve što nam nesluži, ubrzo se svi osećaju kao kod kuće.

Da li čas vodi instruktor?

Voditelji časa se obučavaju i sertifikuju po licenci Univerziteta smeha joge kod nas u udruženu i tehnički se nazivaju sertifikovani smeh joga lideri. Pošto Vas ne uči kako se smejati, nije ih potrebno zvati intruktorom. Ako vam se sviđa, možete ga nazvati svojim prijateljem.

Da li se rade joga vežbe?

Ovo je pitanje o milion dolara koje svi postavljaju. Ne uključuje joga poza. Aspekt joge je pažljivost, njeno značenje unija, drugim rečima zajedništvo koje se tako lako stvara kroz smeh, i vežbe dubokog disanja koje smo ugradili.

Koliko traje svaki čas?

60 minuta.

Da li mi treba prostirka ili specijalna odeća?

Ne. Većina ljudi dolazi u farmerkama, majici, šortsu ili čak radnoj odeći – možete doći pravo s posla. samo ponesite vodu i povedite prijatelje. Što više to veselije.

Da li je besplatno?

Smeh Joga Srbija je društveno odgovorna i smeh klub je društveni smeh klub besplatan za sve koji žele da dođu jednom ili redovno.  Sve što očekujemo od vas je osmeh.

Oporavljam se od povrede ili operacije ili imam problema sa leđima. Da li još uvek moram da dođem?

Apsolutno. Časovi se održavaju u sigurnom okruženju koje podržava i njeguje, a stolice su uvek dostupne onima koji su manje pokretni ili se samo osjećaju manje energično.

Ko je pokrenuo Smeh jogu?

Smeh jogu u današnjem obliku je pokrenuo i popularizovao dr Madan Kataria 1995. godien u Mumbaju u Indiji kao način da promoviše upotrebu smeha kao oblika fizičkog vežbanja. Za više informacija posetite: www.laughterioga.org